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豆腐と海藻のトマトドレッシングサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • 木綿豆腐

    300g

  • 海藻ミックス

    4g

  • レタス

    2枚

  • トマト

    大1/2個(80g)

  • たまねぎ

    30g

  • ☆しょうゆ

    大さじ1と1/3

  • ☆酢

    大さじ1

  • ☆サラダ油

    大さじ1

  • ☆タマチャンショップの粉黒糖

    小さじ1

  • ☆塩

    少々

  • 万能ネギ(小口切り)

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
豆腐と海藻のトマトドレッシングサラダ

さっぱりヘルシーです

作り方

  • 1

    海藻ミックスは水につけて戻し水気を絞る

  • 2

    トマトは粗みじん切りにする

    玉ねぎはみじん切りにする

  • 3

    2に☆を入れて混ぜ合わせる

  • 4

    食べやすく切ったレタスと豆腐、海藻を皿に盛りつけ、3をかける

    万能ネギを散らす

  • 5

    タマチャンショップの粉黒糖

きっかけ

タマチャンショップレシピ

レシピID: 1330022501

公開日:2017.10.13

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