ゴーヤとむき海老豆腐のチャンプルー レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
豆腐は重しをして３０分水切りする（時間外）
ゴーヤは種とワタを取り除き、５ミリ幅の半月切りにする。熱湯でさっと茹でる
むきえびは背わたをとる
-
2
油をひいたフライパンにむき海老を入れて炒める
-
3
色が赤く変わったら、豆腐を一口大に千切って入れ、表面に薄く焼き色がつくまで炒める
-
4
ゴーヤを加え、☆で味付けし、溶き卵を回し入れる
卵が固まってきたら大きく混ぜ合わせ完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
