材料（１人分）
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ１
- 白米
- １合
- 寿司酢
- 小さじ２
- ツナ缶
- ２０ｇ
- コーン
- ２０ｇ
- 大葉
- 小２枚
- マヨネーズ
- 小さじ２
- 焼き海苔
- 1/2枚
作り方
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- 1
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- タマチャンショップの三十雑穀
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- 2
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- 洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
１合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
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- 3
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- ２に寿司酢を入れて混ぜ、そのまま冷ます
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- 4
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- 油をきったツナ缶とコーン、マヨネーズを混ぜ合わせる
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- 5
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- 巻き簾の上に海苔を縦に置き、奥２ｃｍあけ、３を乗せて平らに広げる
大葉と４を乗せ、巻き簾ごと手前からグルッと巻く