味付サバ缶入り炒り豆腐 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジで3分チンする
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2
人参は薄い銀杏切り
椎茸は石突きをとって薄切りにする
冷凍インゲンは2cmに切る
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3
油をひいたフライパンに豆腐を入れ、崩しながら炒める
椎茸、人参を加え、さらに炒める
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4
さば缶を汁ごと全部入れ、身を粗く崩し、人参が柔らかくなるまで煮る
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5
インゲンと☆を入れ、インゲンが温まったら、溶き卵を回し入れる
卵が固まってきたらフライ返しで大きく混ぜ合わせる
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6
さば味付缶
こちらを使いました
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