ブロッコリーチャーハン* レシピ・作り方

ブロッコリーチャーハン*
  • 約10分
ミニー7015
ミニー7015
栄養価も高く食物繊維もたっぷりなブロッコリー入りチャーハンです♪

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1/2株
  • 大さじ1
  • ベーコンの1㎝切り 2枚分
  • 玉ねぎのみじん切り 1/2個分
  • 溶き卵 1個分
  • 塩、胡椒 少々
  • 顆粒中華だし 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ご飯 茶碗2杯分

作り方

  1. 1 ブロッコリーは茹でて小さめにカットする。
  2. 2 フライパンに油を入れ、ベーコンと玉ねぎのみじん切りを炒め、溶き卵を加えて炒める。
  3. 3 2にご飯を入れて炒め、塩、胡椒、中華だし、醤油を加え、ブロッコリーを加えて良く混ぜ、皿に盛りつけて完成。

きっかけ

ランチに♪

  • レシピID:1330017375
  • 公開日:2016/11/21
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カテゴリ
アレンジチャーハンブロッコリー
料理名
ブロッコリーチャーハン*
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