ガーリック風味☆いわしの粒マスタードマヨ焼き レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
いわしは頭と内臓をとって洗い、手開きにし中骨、腹骨を取り除く
水気を拭き取り、黒こしょう、ガーリックパウダーを振り、薄く小麦粉をまぶす - 2 フライパンに油をひき、1を入れ両面こんがりと焼く
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3
いわしの身の方に粒マスタードを塗り、マヨネーズを絞る
グリルかトースターでマヨネーズに薄く焼き色がつくまで焼く
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