豚ヒレ肉の照り焼きサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 豚ヒレ肉 １５０ｇ
- 塩こしょう 少々
- 小麦粉 適量
- レタス（食べやすい大きさにカット） 2枚
- 紫キャベツ（千切り） ２０ｇ
- トマト（一口大にカット） 1個
- ☆みりん 大さじ１．５
- ☆しょうゆ 大さじ１
- ☆オイスターソース 小さじ１
- ☆さとう 小さじ1/2
- ☆おろしにんにく（チューブ） 2ｃｍ
- サラダ油 適量
- マヨネーズ 適量
作り方
-
1
豚ヒレ肉は厚さ７～８ミリに切り、塩こしょうをし薄く小麦粉をまぶす
-
2
フライパンに油をひき、１を入れて両面こんがりと焼き、☆を入れて絡める
-
3
レタス、紫キャベツ、トマトを皿に盛り、２をタレごとかける
マヨネーズをかけて完成です。
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つくったよレポート（1件）
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ボンド子2016/05/10 23:10
お肉と野菜を一緒に食べると最高ですね〜( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)とっても美味しかったです
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