ご飯がすすむ！ガーリック生姜ソースのトンテキ レシピ・作り方
- 約30分
- 1,000円前後
ミルク白うさぎ
すりおろしニンニクと生姜、玉ねぎが入った、とろとろソースのトンテキです。お肉にソースが絡み、野菜まで美味しく頂けます。ご飯がすすむ一品☆
材料（３人分）
作り方
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1
ニンニク、生姜、玉ねぎ、リンゴはすりおろす。
※の材料をすべて入れてよく混ぜる。
-
2
豚肉は両面に塩、ブラックペッパーを振って１５分位置く。
両面に薄く小麦粉をはたき、油をひいてよく熱したフライパンで焼く。
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3
片面がカリッと焼けたらひっくり返して反対面も焼く。
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4
豚肉にカリッと焦げめがついたら、ソースをかけて１分ほど煮詰める。
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5
お皿に盛り付け、ソースをかけて、小口切りの小ネギを散らして出来上がり。
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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TimTom2021/02/22 21:16
ソースにスライスした玉ねぎと椎茸を炒めてプラスしてみました。りんごの隠し味がいいですね！おいしかったです。ごちそうさま♡また作ります！
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