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オクラとなめたけのトロロごはん レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
オクラとなめたけのトロロごはん

なめたけとトロロを絡めながら頂きます。
消化酵素を多く含む長芋(山芋)
すりおろすことで、消化酵素の働きはさらに効果がアップ↑↑

作り方

  • 1

    長芋に解凍したオクラを入れて混ぜ合わせる

  • 2

    皿にご飯を盛り、1をかけ、なめたけ、刻み海苔を乗せる

    醤油を回しいれてて出来上がり

きっかけ

なめたけのハンパを使いたかった。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 秋野菜 > 長芋

レシピID: 1330011023

公開日:2014.12.04

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