お弁当にも。ちくわと小松菜の醤油炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ちくわは７～８mm幅に切る。
小松菜は洗ってしっかり水気を押さえて、３cm幅に切る。
-
2
フライパンに油をひいて、ちくわを炒める。
小松菜を加えてしんなりするまで炒める。
-
3
仕上げに味の素、醤油で味をつけ、サッと炒め合わせれば出来上がり。
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- 料理名
- 炒め物
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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