鶏むね肉とブロッコリーのカレー風味炒め レシピ・作り方

鶏むね肉とブロッコリーのカレー風味炒め
mint✩(返レポお休み中)
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胸肉だけど、柔らかいよ(^o^)

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房にわけ、熱湯で柔らかく茹でる

    新玉ねぎは薄切りにする
  2. 2 鶏むね肉は小さめの一口大に切り、●の調味料を揉みこみ、片栗粉を薄くまぶす
  3. 3 フライパンに油をひき、鶏肉を並べ、両面香ばしく焼く
  4. 4 鶏肉に8分通り火が通ったら、新玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める
  5. 5 ブロッコリーを加え、さっと炒めたら、☆の調味料で味付けする

きっかけ

冷蔵庫にあるもので。

  • レシピID:1330009476
  • 公開日:2014/05/14
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鶏むね肉ブロッコリー
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