【お手伝いレシピ】煮豆とコーンのつぶつぶオムレツ レシピ・作り方
材料（２人分）
- たまご 3個
- サラダ用煮豆 ８０ｇ
- コーン ２０ｇ
- 冷凍いんげん １０ｇ
- ☆さとう 小さじ１
- ☆顆粒だしの素 小さじ1/2
- ☆塩・こしょう 少々
- サラダ油 適量
作り方
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1
冷凍インゲンは5ミリ幅に切る
-
2
❤お手伝いポイント
ボウルに、豆、コーン、インゲンを入れる
-
3
２に卵と☆を入れて混ぜ合わせる
❤お手伝いポイント
混ぜ合わせる作業はお子さんにお願いしましょう
-
4
フライパンに油をひき、３を流し入れる
箸で大きくかき混ぜ、蓋をし、半熟状になるまで火を通す
-
5
半分に折りたたみ、好みの硬さになるまで火を通す
皿に盛る
-
6
使用した煮豆
サラダにまめ＆ひじき
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- カテゴリ
- オムレツ
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