美味しく食べてデトックス！おからサラダ レシピ・作り方
材料（４−６人分）
作り方
- 1 おからはフライパンでからいりしてさましておく。キュウリは半月切りにし、ひとつまみの塩で塩揉みし、５分おいて水気を絞る。
- 2 人参はイチョウ切りにし、レンジで２ー３分加熱。ハムもイチョウ切りに。
-
3
ボウルに①②と砂糖・ハーブ塩・ヨーグルト•マヨネーズを加え味を整えたら完成！
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