さっぱり☆キュウリとちくわのわさび醤油かけ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
ミルク白うさぎ
冷蔵庫に入ってる材料(ちくわ、キュウリ、もやし)を使ったわさび風味の一品です。ボイルと刻みだけで手早く作れます。箸休め、おつまみにもどうぞ。
材料（３～４人分）
作り方
-
1
人参は皮をむいて細切りにする。
もやしはヒゲ根を取って水洗いしてザルに上げる。 -
2
鍋に水を人参を入れて火にかける。
グラグラ煮立ったらもやしを入れて３０秒～４０秒サッとゆがく。
-
3
茹で上がったら人参もやしはザルに上げて水気と粗熱を取る。
その間にキュウリとちくわを細切りにする。
-
4
全ての材料が冷めたら和えて器に盛り付ける。
わさび醤油を準備して、食べるときにかければ出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- 野菜とちくわの和え物
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
