お家で簡単、美味しい！シャケフレーク レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
- 1 鮭は通常通り、魚焼き網やグリルで焼く。
-
2
冷めたら丁寧に血合いの部分と皮、骨を取り除く。
※グレーの血合いの部分も取り除きましょう。 -
3
フライパンに、ほぐした鮭と白だしを入れて弱火で炒り煮する。
-
4
水分がなくなったら、そのまま冷まして、清潔な保存瓶に入れて出来上がり。
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- カテゴリ
- 鮭全般
- 料理名
- 鮭フレーク
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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もう市販のを買わなくてもOK！
お茶漬けやお弁当にもピッタリ☆