あっさり白だし☆ほうれん草のおひたし レシピ・作り方
材料（２人分）
- ほうれん草 １/３束
- 白だし(麺つゆで１０倍濃縮用) 大２/３
- かつお節 適量
作り方
-
1
ほうれん草(生の場合)は、茹でて、水にさらしてアクを抜き水気を絞って４ｃｍ幅にカットしておく。
ほうれん草(冷凍の場合)は、表示の通りに解凍して水気を絞っておく。
-
2
ボウルにほぐしたホウレンソウと白だし(原液)を入れて和える。
仕上げにかつお節をのせて出来上がり。
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- カテゴリ
- ほうれん草白だしほうれん草のおひたし
- 料理名
- ほうれん草のおひたし。
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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あっさりしているのに、しっかりおダシがきいてます。
おつまみ、お弁当にも☆