素材の甘さ♪カボチャの素揚げ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- カボチャ １/４コ
- 揚げ油 適量
- 塩 小１～２
作り方
-
1
カボチャは洗って、皮の所々を落として、幅５～７mmの薄切り。
耐熱皿に並べて、少し水をふって軽くラップをしてレンジ(８００W)で３～４分。
ラップを外して冷ましておく。
-
2
カボチャは水分をキッチンペーパーでしっかり押さえておく。
フライパンに油を１ｃｍ位入れて、表面が色付くまで揚げる。
-
3
油からあげたら、熱いうちに塩をふる。
器に盛り付けて、塩を添えたら出来上がり。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- カボチャの素揚げ。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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レンジで下茹で、フライパンで手軽に作れます。
ダンナさんが好きおかずです。
作るとすぐになくなってしまします^^