栄養たっぷり♪ ホウレンソウ in 玉子焼き レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
ホウレンソウは下茹でして、☆を振りかけて、よく水気を絞っておく。
玉子に※を混ぜて卵液を準備しておく。
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2
フライパンに油をひいて、卵液の１/２を広げ入れる。
半熟になったら、片方の端にホウレンソウを入れてクルクルと巻いていく。
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3
端まで巻いたら、反対側によせて、空いたところに、残りの卵液を流し込んで、半熟になったら、クルクルと巻き上げて、出来上がり。
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- 料理名
- 玉子焼き。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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色取りもいいので、お弁当にぴったりです。
おうちで食べるときには大根おろしを添えてもいいですよ。