★簡単手毬ずし★子ども喜ぶ、ハロウィン、パーティー レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- ご飯 2合
- すしの粉 20〜25g
- 砂糖 小さじ1
- ケチャップ 大さじ
- 塩こしょう 2振りほど
作り方
-
1
ご飯は水を控えめにして炊く
炊けたら
150gほど取って
残った全部を
フライパンに空けて
すしのこ＋砂糖を混ぜる -
2
1を混ぜる時は切るよう米を潰さないように混ぜる
なるべく平で広い所で冷ますようにしたいのでフライパン使用しました！ -
3
1で取った150gは
ケチャップと塩こしょうを混ぜておく -
4
1と3はそれぞれ
15gほどであらかじめボール状に丸めておく
1は30〜40個ほど
3は10個ほどできました！ -
5
あとは
お好きな具材<分量外>をラップに乗せて
ボール状のご飯を乗せて包み
10〜20分ほど馴染ませたら
出来上がりです！！ -
6
今回は<分量外>
＊サーモン＋のり(かぼちゃランタン)
＊ケチャップライス＋玉子
＊ハム＋のり(おしりたんてい)
＊まぐろ＋ごま
＊人参のかぼちゃランタン -
7
＊えび＋オクラ
＊ツナマヨ＋小松菜＋コーン
の7種類を作りました！
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント
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![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
子供の誕生日とハロウィンが同時期なので
かぼちゃランタンとおしりたんていを作りました♡
上の具材は何でも！50個ほど作れます！