★大根で簡単、ポリポリ食感のピザ★糖質オフ、ロカボ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
大根は薄くスライスして塩を擦り込み
柔らかくなるまで放置
ピザソースの★を混ぜ合わせておく
-
2
ブロッコリー→冷凍使用、手で裂いておく
エリンギ→短冊カット
トマト→1/4カット
ウインナー→輪切り -
3
大根の水気はキッチンペーパーなどで拭いて
ピザソースと2のカットした具材を乗せる
-
4
油で熱したフライパンに
3を置いて
蓋して2〜3ふん弱火で焼く -
5
とろけるチーズをのせて
もう一度蓋をして
チーズが溶けたら
黒こしょうとパセリを振って出来上がりです！！
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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ポリポリ食感の美味しいピザです！
大根をピザ生地代わりにして
糖質もカロリーも大幅カット！