めんたいマヨネーズとカリフラワーのトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 カリフラワーは熱湯で2～3分茹で、火が通ったらみじん切りにする。
- 2 明太子とマヨネーズを混ぜ、食パンに塗る。
- 3 食パンの一番上にカリフラワーを乗せる。
- 4 トースターで2～3分程焼く。
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