毎日食べたい★十五穀米ご飯 レシピ・作り方

毎日食べたい★十五穀米ご飯
  • 約1時間
  • 100円以下
iosae
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栄養価の高い十五穀米でごはんを炊いてみました

材料(2人分)

  • 2合
  • 十五穀米 大さじ2
  • 2合分と大さじ2

作り方

  1. 1 お米を研ぎます
  2. 2 お米を炊飯器へ入れ、炊飯器の規定のラインまで(2合分)の水を入れます。
  3. 3 そこへ、十五穀米と水大さじ2を入れ、かき混ぜてから炊きます。
  4. 4 炊き上がったら10分ほど蒸らして完成です。

きっかけ

毎日食べるご飯だからこそ、栄養価を気にしました

  • レシピID:1320012738
  • 公開日:2019/02/07
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カテゴリ
火を使わない料理その他のごはん料理油を使わない化学調味料を使わない包丁を使わない料理
関連キーワード
健康 栄養 低カロリー ダイエット
料理名
十五穀米ごはん
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つくったよレポート(8件)

  • るー5
    るー5
    2024/04/18 15:06
    毎日食べたい★十五穀米ご飯
    とっても美味しかったです!有難うございます!
  • 簡単が一番!
    簡単が一番!
    2023/07/09 20:35
    毎日食べたい★十五穀米ご飯
    美味しくいただきました
  • みそのみ
    みそのみ
    2021/06/19 08:37
    毎日食べたい★十五穀米ご飯
    五穀米は口の中で、いろんなハーモニーを奏でて美味しいですね。身体にもいいですし、毎日食べようと思います。
  • たんポポ
    たんポポ
    2021/05/11 21:24
    毎日食べたい★十五穀米ご飯
    美味しかったです。

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