簡単美味しい豆料理♪レンズ豆のグラタン風 レシピ・作り方

簡単美味しい豆料理♪レンズ豆のグラタン風
  • 約30分
  • 500円前後
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レンズ豆を使った簡単豆料理です。レンズ豆は戻し時間も少なく、いろんな味付もでき、使いやすいお豆なのでおすすめです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 スナップえんどうは筋をとり、レンズ豆は水を切る
  2. 2 フライパンに油を入れて油が温まったらニンニク、レンズ豆、スナップえんどうを入れる
  3. 3 全体的に良く混ざったらケチャップ、醤油を入れて弱火で炒める
  4. 4 水っぽさが全体的になくなったら火をとめて塩で味を整え、良く混ぜる
  5. 5 オーブン対応の器にできたものを入れ、上にチーズをのせて約3分加熱する

きっかけ

簡単な豆料理が作りたかったので。

  • レシピID:1320012239
  • 公開日:2018/04/26

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カテゴリ
レンズ豆スナップえんどうその他の豆
関連キーワード
簡単 豆料理 低糖質 ダイエット
料理名
レンズ豆のグラタン風
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