サバのあんかけ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
サバに軽く塩こしょうをし10分おいて、
薄力粉をつけて
適量の油で揚げる。
- 2 ほうれん草を2cm幅に切る。
-
3
小鍋に○の材料と2とホールコーンを入れて1分程煮て、
水で溶いた片栗粉を入れてとろにをつける。 -
4
1を皿にのせ、
3をかける。
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