サバサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- サバの切り身 1/3枚
- サラダ菜 /2枚
- ロールパン（長めのタイプ） 1/2個
- マヨネーズ 大さじ1
- ケチャップ 小さじ2
- マーガリン 小さじ1/3
- 塩こしょう 少々
- 油 小さじ1/2
作り方
-
1
サバに軽く塩こしょうをする。
-
2
中火で熱したフライパンに油をひき、
1を入れて両面焼く。 -
3
パンに切り目を入れ、
マーガリンをぬり、
サラダ菜をのせ、
ケチャップをのせ、
1のサバをのせてマヨネーズをつけてサンドする。
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