味付けまぐろ缶とほうれん草と人参の玉子炒め レシピ・作り方

味付けまぐろ缶とほうれん草と人参の玉子炒め
  • 約30分
  • 300円前後
イ・シュリー
イ・シュリー
まぐろ缶おいしいよー

材料(2人分)

  • 味付けまぐろ缶 1/2缶
  • ほうれん草 1/2束
  • にんじん 1/2本
  • 玉子 1個
  • 塩コショウ 少々
  • 粉末かつおだしの素 少々
  • 白ゴマ 小さじ1/2
  • サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 1 ほうれん草は洗って食べやすい長さに切る。人参はピーラ―で薄くスライスする。
  2. 2 フライパンにサラダ油を熱し、人参を炒める。
  3. 3 人参がしんなりしてきたらほうれん草を入れて塩コショウし炒める。
  4. 4 まぐろ缶を入れて混ぜ合わせる。(缶汁も一緒に入れる)
  5. 5 粉末かつおだしの素を入れて軽く混ぜ合わせ、玉子を溶いて入れる。
  6. 6 玉子が程良く固まってきたらざっくり混ぜ合わせて出来上がり。
  7. 7 白ゴマをふって完成。

きっかけ

まぐろ缶が好きなので。

  • レシピID:1320007017
  • 公開日:2014/11/16
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ほうれん草にんじん
料理名
味付けまぐろ缶とほうれん草と人参の玉子炒め
イ・シュリー
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • パンポンポン
    パンポンポン
    2021/02/22 17:27
    味付けまぐろ缶とほうれん草と人参の玉子炒め
    家にあったマグロ缶で簡単に美味しく出来ました。やっぱりマグロは、美味しいです。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る