カルシウムたっぷり♪小松菜とえのきと煮干しの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 小松菜（3～4cmのざく切り） 3～4株
- えのき（3～4cmの長さに切る） 1/4株
- 食べる煮干し 10～12匹
- にんにく（みじん切り） 1かけ
- 市販の塩だれ 1回し
作り方
- 1 フライパンに油（分量外）を熱し、にんにくを入れて香りがたつまでゆっくり炒める。
- 2 小松菜の茎の部分とえのきを入れて炒める。
- 3 えのきに火が入ったら小松菜の葉の部分と煮干しを入れて、葉がしんなりしたら塩だれを回しいれて完成！
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- カテゴリ
- 小松菜
- 料理名
- 小松菜とえのきと煮干しの炒め物
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