煮込まずにレンジで作る夏野菜スープカレー レシピ・作り方

煮込まずにレンジで作る夏野菜スープカレー
  • 約15分
  • 100円以下
作りまくる、食べまくる
作りまくる、食べまくる
煮込まず作れるので、夏の調理が楽に。レンジだけで完成。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもはカットしてラップをし、レンジで4〜5分加熱。
  2. 2 なす、ズッキーニはカットし、ほぐしたしめじと共に油をかけて、レンジで4分加熱。
  3. 3 みじん切りの玉ねぎに油をかけ、レンジで4分加熱。お湯とルーを加えて、塩とガラムマサラで味を調整し、さらに3分加熱。
  4. 4 ご飯を盛り、カレーと野菜類を盛り付ける。

きっかけ

暑い日に煮込み料理は耐えられない。

おいしくなるコツ

ピーマン、パプリカ、トマト、根菜などほぼ何でも加えられます。

  • レシピID:1310029313
  • 公開日:2026/08/01
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野菜カレーズッキーニ300円前後の節約料理簡単夕食スープカレー
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