ゴーヤとツナのカレー粉炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは縦半分に切り、綿を取り除く。
5mm幅程度に薄切りにする。 - 2 フライパンにサラダ油を熱しゴーヤを炒める。
- 3 ゴーヤに火が通ったらツナ缶を油ごと入れ、炒め合わせる。
- 4 ツナの油が全体に回ったら☆を加えて炒める。
- 5 ☆の汁気が減ってきたらカレー粉を入れ炒め合わせ器に盛る。
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も〜も〜2022/09/26 16:58
美味しかったです♪
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