レンジでサラダチキン✧栄養補給サラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 （サラダチキンを作る）鶏胸肉は全体に○を揉み込む。ラップを2重にして包む
- 2 耐熱皿に入れ、レンジ600W1分30秒加熱する。ひっくり返してさらに1分30秒加熱する。冷めるまでラップに包んだままおいておく
- 3 乾燥わかめはたっぷりの水で戻す。ザルにあけ水気を切る。ゆで卵は殻を剥きスライサーでスライスする
- 4 タッパーにわかめを盛る。サラダチキンをラップから出し食べやすくスライスして盛る。ゆで卵を盛る。ドレッシングをかけていただきます！
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ririレシピ2022/07/24 12:08
お弁当にしました！美味しかったです！
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鶏胸肉をレンジで加熱してサラダチキンを作ります。
ゆで卵とわかめも一緒にごまドレッシングをかけていただきます♪