レンジでふんわり♡かに玉 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルに玉子を割り入れよくとく。お湯に創味シャンタンを溶かし、カニカマはほぐす。
2. 2 1の全部とみりんを混ぜる。
3. 3 フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を流し入れる。
   中火にして底に焼き目がつかないように、フライパンを揺らしながら外側から混ぜる。写真くらいの半熟になったら、火を止める。

   

4. 4 皿に玉子をスライドさせて移す。フライパンをかぶせて皿をひっくり返して半熟側も焼く。

   

5. 5 中火で1分くらい焼く。フライパンを回して玉子が動くようになったら、皿に移す。
6. 6 ふんわりラップをかけて、500Wで1分過熱する。

   

7. 7 ケチャップソースを作る。
   マグカップに（A）を全て入れて、500Wで1分半。混ぜてとろみが出るまで30秒ずつ過熱する。※吹きこぼれないように注意する。
8. 8 玉子にケチャップソースをかけて完成！