黒ゴマオートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 大さじ3
- 擦り黒胡麻 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 塩 少々
- 牛乳または豆乳 150ccくらい
作り方
- 1 深めの器に、材料を全て入れ、良く混ぜ合わせる。
- 2 レンジで2分ほど加熱。良くかき混ぜる。
- 3 さらに2分ほど加熱。
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面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。
および
世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。
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