ブロッコリーとえびの玉子炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを小房に分け、ラップに包んでレンジ加熱する。食べられるかたさになるまで。
-
2
オリーブオイルを熱してむきえびを炒める。
火が通ったらブロッコリーを加え、塩こしょうする。 - 3 とき卵を流し入れて、半熟やかためなど、好みに仕上げる。
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