新玉葱を使った、オニオンスライスナムル風 レシピ・作り方

新玉葱を使った、オニオンスライスナムル風
  • 約10分
  • 100円以下
たまりゆき
たまりゆき
あまーい新玉ねぎをナムル風にしました。トロトロの玉ねぎをごま油の風味でたくさん食べて下さい。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎの皮を剥いて、半分に切ります。
  2. 2 スライサーでスライスします。
    スライスしている時に辛みが強いようならスライスしたあと、水に5分ほどつけて、ざるにあげて、しっかり水を切って下さい。
  3. 3 2に塩を入れて、全体に混ぜて、5分置きます。
  4. 4 ビニール袋に3と☆を入れます。ボウルで混ぜてもOKですが、手に匂いがつくのでビニール袋を使いました。
  5. 5 口をしっかり結び、よく揉み込みます。
  6. 6 袋を開けて、すりごまとごま油を入れます。
  7. 7 また口をしっかり結んで、よく揉み込みます。
  8. 8 お皿に盛り付けて、お好みで大葉の千切りをトッピングして出来上がりです。

きっかけ

いつもスライスでしょう油をかけて食べているので、少し変わったメニューに変えたくて作りました。

おいしくなるコツ

辛みがあると、ごま油の風味よりも玉ねぎの味が勝ってしまうので、新玉がおすすめです。 が、スライスしている時に鼻がツンとするようなら、少しだけ水に浸けて辛みを除いてください。 辛いのがお好みの方はそのままで(^^)

  • レシピID:1310008158
  • 公開日:2017/04/30
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カテゴリ
低カロリーおかず玉ねぎ血圧が高めの方
関連キーワード
オニオンスライス 新玉ねぎ ごま油
料理名
新玉ねぎのナムル風
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