ホエーでごはん 玄米も レシピ・作り方

ホエーでごはん 玄米も
  • 約30分
  • 300円前後
ジョンとポーク
ジョンとポーク
炊飯時、プリンみたいなにおいが漂う・・・

材料(2合約4人分)

  • 1.5合
  • 発芽玄米 0.5合
  • ホエー・水 各1カップ

作り方

  1. 1 米、発芽玄米、ホエー、水を炊飯釜に入れて混ぜ、スイッチオン。ウチはいつでも早炊きモードで20分くらい。
  2. 2 少し蒸らしてできあがり。

きっかけ

玄米にヨーグルトを入れたらふっくらおいしく炊ける、とテレビで紹介されていたので、ホエーを活用。

おいしくなるコツ

コツよりなにより・・・これは好き嫌いはっきり分かれると思います。においからして甘~いごはんです。気になる方は、ホエーを1カップでなくもっと少なめにするといいと思います。

  • レシピID:1310006765
  • 公開日:2016/09/14
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カテゴリ
その他のごはん料理300円前後の節約料理ヨーグルトその他のヘルシー食材低カロリー主食
料理名
ホエーごはん ホエー玄米ごはん
ジョンとポーク
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つくったよレポート(1件)

  • あたさん
    あたさん
    2020/07/14 16:29
    ホエーでごはん 玄米も
    炊いてる時子供が「なんか知らない匂いがする、、」と言ってました(笑)
    美味しかったです。

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