簡単 切り干し大根の煮物 レシピ・作り方

簡単 切り干し大根の煮物
  • 約10分
  • 300円前後
ジョンとポーク
ジョンとポーク
少しの醤油でもしっかり味で減塩効果も。大鉢ごとレンジでチン♪椎茸と大豆も加えてボリュームアップ。夏は冷やしてもおいしい。

材料(約4人分)

作り方

  1. 1 しょうゆ砂糖みりん、水を深い容器に混ぜ、切り干し大根、大豆、薄切り椎茸とあげを浸しラップして、600wレンジで約5分。ごま油ひとまわしして混ぜ、放置。好みでごまを振ってできあがり。
  2. 2 (材料もラクラクだらけ。大豆と大根はこれ。&コープの“きざみうす揚げ”使用。きざみ揚げ5.5枚入り200円程で手軽。椎茸は薄切りで干して冷凍、そのつど味噌汁や煮物に使えて便利。)

きっかけ

これまで切り干し大根を戻して、油で炒めて戻し汁も入れてもしょうゆ大3使用、どうせ煮るのだからと戻さず作ったら味濃すぎ・・大1でじゅうぶん。そのうえレンジでいけるのでは、と試したらフツーにおいしくできあがり。

おいしくなるコツ

油は最初に使うと食材がコーティングされて味しみが悪くなると聞いたので、炒めずレンジ加熱して最後にごま油をかけることで調味料の節約&減塩になっているのかと思います。

  • レシピID:1310006676
  • 公開日:2016/07/05
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カテゴリ
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5分 10分 うすあげ 大豆 椎茸 弁当 減塩 かんたん 節約 時短 箸休め 人参 レンジ ダイエット 夕食 定番料理 大鉢 豆 ごま 常備菜 カルシウム 干し野菜
料理名
切り干し大根の煮物
ジョンとポーク
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つくったよレポート(2件)

  • LINママ
    LINママ
    2020/04/05 23:17
    簡単 切り干し大根の煮物
    簡単にできるのが嬉しいです。ゴマが効いてますね
  • さとママ3645
    さとママ3645
    2017/10/21 10:36
    簡単 切り干し大根の煮物
    こんにちは♪
    これは、従来の切り干し大根の煮物とは別物ですね^^楽しんで作って、美味しく頂きました。今度は大豆も入れて、リピします。ごちそう様でした☆

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