糖質制限★糸こんにゃく焼きそば!美味しすぎ。 レシピ・作り方

糖質制限★糸こんにゃく焼きそば!美味しすぎ。
  • 約15分
  • 300円前後
ズボラ母ちゃん。
ズボラ母ちゃん。
写真、麺が見にくくてすみません´д` ;とにかく大成功したので載せます☆分量は目分量だったので大体で書いてますが味見をしながらお願いします。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 沸騰したお湯の中に糸こんにゃくを入れて3〜5分程茹でます。
    ザルに上げて水で冷まして長すぎる場合は三等分くらいに切ります←お好みで。
  2. 2 キャベツ、豚肉は一口大に切っておきます。
    ウェイパーは少量のお湯で溶かしておきます。
  3. 3 糸こんにゃくは普通乾煎りしますがそのまま(ただのミス(笑))ごま油大さじ2を熱したフライパンに引いて焼きます。
    結構長い時間焼きます、白くなってきたらOK
  4. 4 糸こんにゃくをフライパンの端に寄せてごま油大さじ1を引いて豚肉を炒めます。豚肉に火が通ったらキャベツも入れて全部混ぜて炒めます。
  5. 5 キャベツも温まったら塩コショウをふって更に炒めます。お湯で溶かしたウェイパーを回しかけ、混ざったらお好みソースもかける。
  6. 6 色、味が全体にまわったら皿に盛り付けてネギ、鰹節をかけて完成。半分くらい食べてからマヨネーズで味を変えるのもありですが、マヨかなり合います!!

きっかけ

糖質制限食を色々試しています☆

おいしくなるコツ

しっかり糸こんにゃくを炒めること

  • レシピID:1310005362
  • 公開日:2014/01/22
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく糖質制限・低糖質低カロリー主食食物繊維の多い食品の料理
ズボラ母ちゃん。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(9件)

  • Canon*
    Canon*
    2021/01/16 08:19
    糖質制限★糸こんにゃく焼きそば!美味しすぎ。
    こんにゃくが大量に余ってたので助かりました!
  • まあむt
    まあむt
    2020/02/11 17:16
    糖質制限★糸こんにゃく焼きそば!美味しすぎ。
    にんじん入りで♪
    ヘルシーですし、とても美味しかったです!
    ありがとうございました(*^^*)
  • naturin2611
    naturin2611
    2017/06/11 08:57
    糖質制限★糸こんにゃく焼きそば!美味しすぎ。
    見た目ボリューム満点で、ダイエットに重宝してます!
    目標達成まであともうっちょっと。このメニューで乗り切ります(o^―^o)!
  • ♪ねこ先生
    ♪ねこ先生
    2017/01/20 16:48
    糖質制限★糸こんにゃく焼きそば!美味しすぎ。
    夫がメタボ気味なので糖質に気をつけてメニューを考えています。糖質OFFなのにしっかりと美味しい焼きそばに感激です(*´ω`*)マヨも合いますね♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 2 件)
  • ズボラ母ちゃん。
    ズボラ母ちゃん。
    2014.08.27 19:02

    楽天レシピスタッフ様

    ありがとうございます!
    選んでいただけて光栄です。

  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2014.08.27 16:08

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    9月4日(木)の
    楽天レシピTOPページ『おすすめコンテンツコーナー』の「今週の技ありレシピ」に、
    m792lcjさんとコチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る