栄養まるごと☆レンジゆでアスパラ レシピ・作り方

栄養まるごと☆レンジゆでアスパラ
  • 5分以内
  • 100円以下
SirahoshI
SirahoshI
アスパラを簡単レンジで調理しました☆
栄養丸ごとです♪

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 アスパラを水洗いして、水気を切らずにラップに包む。
  2. 2 600wで1分半加熱する。
  3. 3 食べやすい大きさに切って完成です。

きっかけ

ゆでるの面倒でした(>_<)

おいしくなるコツ

水気をあまりきらずにラップに包んでます☆

  • レシピID:1310002348
  • 公開日:2011/11/04
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カテゴリ
アスパラ
関連キーワード
レンジ アスパラ 裏技 簡単
料理名
栄養まるごと☆レンジゆでアスパラ
SirahoshI
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つくったよレポート(9件)

  • korinnnn
    korinnnn
    2013/06/21 11:21
    栄養まるごと☆レンジゆでアスパラ
    こんにちは~リピです♪栄養と食物繊維補給できました!ごちそうさまです(*^ω^*)♡
  • korinnnn
    korinnnn
    2013/03/13 08:22
    栄養まるごと☆レンジゆでアスパラ
    さっそくリピです♪乱雑に積み重なっててお恥ずかしい写真になっちゃいました…(笑) 盛り方はダメですがアスパラは美味しかったです♡♡
  • korinnnn
    korinnnn
    2013/03/07 18:47
    栄養まるごと☆レンジゆでアスパラ
    初めまして♪ よく母が出してくれたおかずなので、レシピを発見した瞬間テンション上がりました~♪アスパラの美味しさそのままだしすぐ1品できるし良いですね♡
  • ブタコマ
    ブタコマ
    2012/05/31 11:39
    栄養まるごと☆レンジゆでアスパラ
    アスパラ美味しい季節ですよね~。
    あま~いアスパラ、美味しく頂いています♪

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