☆生おからで作る簡単ヘルシーおからナゲット☆ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- 生おから 100ｇ
- 玉葱 1/2個
- シーチキン 1缶
- 唐揚げ粉 適量
作り方
- 1 みじん切りにした玉葱をラップをしてレンジにかける。
- 2 おからを1分レンジにかける。
- 3 おからに玉葱と油をきったシーチキンを入て混ぜる。
- 4 食べやすい大きさ（コロッケみたいに）にまるめて唐揚げ粉をまぶして油でキツネ色に揚げる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のコロッケ
- 料理名
- おからナゲット
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
