便秘解消!オールブランの美味しい食べ方 レシピ・作り方

便秘解消!オールブランの美味しい食べ方
  • 5分以内
  • 300円前後
★Ever★
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簡単すぎて注意されそう?だけど本当効くから試してみて^^大嫌いオールブランこれなら食べれました

材料(1人分)

  • オールブラン 20g~
  • 無糖ヨーグルト おおさじ2~
  • 黒豆 適量

作り方

  1. 1 オールブランに混ぜるだけ;;

きっかけ

便秘に良いと言われていたので、食べましたが正直まずかった・・・ でも少し手を加えれば、食べれました。 お試しあれ^^

おいしくなるコツ

加糖ヨーグルトでもいけますよ 黒豆の煮汁いれると甘みが加わっていい感じですー黒豆がいいアクセントになって食べれるのです^^あたしは、だいたい30分後にはすっきりになります

  • レシピID:1310000581
  • 公開日:2011/02/14
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つくったよレポート(1件)

  • ライム2141
    ライム2141
    2012/12/27 14:36
    便秘解消!オールブランの美味しい食べ方
    オールブランとヨーグルトの酸味って合うんですね(*^。^*)それに黒豆の甘味が加わって、とても美味しかったです。お腹に効きそうです~。御馳走様でした♡

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