豚ひき肉とキャベツ人参玉ねぎの焼きそば レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
人参は細切りにする。
玉ねぎは薄切りにする。
キャベツはざく切りにする。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し、中火で中華麺をあまり触らず3分程焼く。
返して2分程焼いたらほぐしながら炒める。一旦皿に取り出す。 -
3
同じフライパンにサラダ油を足し、中火で豚ひき肉を炒める。
肉の色が変わってきたら1を加え炒める。 - 4 しんなりしてきたら2の中華麺を戻し入れ、〇を加え炒め合わせて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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