大根おろしと塩昆布と黒ごまの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐は水切りして皿に盛る。
-
2
大根おろしを盛り付ける。
塩昆布と黒ごまをのせる。 - 3 〇をかけて完成。
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- 料理名
- 大根おろしと塩昆布と黒ごまの冷奴
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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