簡単一品！しらすと野菜の炒め煮 レシピ・作り方
材料（2人人分）
作り方
- 1 ごま油でしらすを炒めます。
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2
しらすがしっかり炒まったら2cm間隔に切ったエノキ、細切りピーマン、にんじんを入れます。
オリゴ糖又は砂糖、麺つゆを入れて炒めながら煮詰めていきます。
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3
焦げないように炒めながらゆっくり煮詰まったら出来上がり！
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4
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関連情報
アンさんのママ
低コストで簡単な料理を日々探究中☆
両親が共働きだった小学生から包丁を初めて使い、ぬか床もかき混ぜたり♪中学生では炒飯が得意に♪料理好きな私は30代に、京都駅前のレストラン厨房で100人分の料理を提供した経験もあり、食べ盛りの子供に、お酒の肴に、ヘルシーなスピード料理やお菓子をご紹介☆万能調味料の濃縮めんつゆを使った簡単メニューや和洋中＆スイーツを主婦歴33年の創作一品をどんどん紹介します♪
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いかにも2025/10/14 21:39
栄養たっぷり頂きました
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