あみえびと黒すりごまの目玉焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにごま油を熱し卵を割り入れる。
-
2
周りに水を加え蓋をして弱めの中火で3分程蒸し焼きにする。
火を止めて余熱で1分程おく。 -
3
皿に盛り、塩、こしょうを振る。
あみえびと黒すりごまをかけて完成。
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- 料理名
- あみえびと黒すりごまの目玉焼き
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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4 件
つくったよレポート（4件）
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ikkitoissyo☆2025/03/04 17:00
朝ごはんにつくりました！おいしかったです♪ -
mimi23952025/02/19 13:08
はじゃじゃさん
もう1件
美味しくいただきました -
梨花*2025/02/07 19:03
はじゃじゃさん、こんばんは☆卵高騰なのにひとつヒビが入ってしまってソッコー目玉焼きです～！おつまみに♪美味しかったで～す、ごちそうさまでした(*´∀人)♡ -
月のおと2025/02/06 22:35
あみえびとごまの風味よくておいしかったです(^o^)
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