簡単！材料混ぜて焼くだけ！豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
ボールに鶏ミンチ、絹ごし豆腐、ピーマン、玉ねぎ、ミックスベジタブル、塩コショウ、卵、小麦粉、麺つゆを入れます。
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2
材料をしっかりと混ぜ合わせます。
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3
フライパンにキャノーラ油か、無ければサラダ油をひいて
スプーンで適量をすくって
中火で焼いていきます。
-
4
蓋をして蒸し焼きにしてから
きつね色に焼きます。
-
5
最後に
みじん切りネギを乗せて
七味マヨとポン酢で
頂きます。
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関連情報
アンさんのママ
低コストで簡単な料理を日々探究中☆
両親が共働きだった小学生から包丁を初めて使い、ぬか床もかき混ぜたり♪中学生では炒飯が得意に♪料理好きな私は30代に、京都駅前のレストラン厨房で100人分の料理を提供した経験もあり、食べ盛りの子供に、お酒の肴に、ヘルシーなスピード料理やお菓子をご紹介☆万能調味料の濃縮めんつゆを使った簡単メニューや和洋中＆スイーツを主婦歴約30年の創作一品をどんどん紹介します♪
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ハンバーグ！野菜たっぷりだからダイエット中の女性や、
幼児から大人まで体に良いので沢山食べてね♪