簡単☆ツナのスクランブルエッグ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 2個
- ツナ 小2
- 塩、こしょう 少々
- こめ油 小1
- ケチャップ(お好みで) 適量
作り方
-
1
卵を溶きほぐし、ツナ、塩、こしょうを加え混ぜる。
-
2
フライパンにこめ油を熱し、卵液を流し入れる。
ヘラで大きく混ぜて火を通し半熟になったら皿に盛る。 - 3 お好みでケチャップをかける。
-
4
使用した卵です。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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はゆのごはん2025/02/06 08:13
お弁当用に作りました♪いつもありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡ -
sweet sweet ♡2023/06/27 18:02
はじゃじゃさん♪こんにちは！ツナの旨味と卵が相性ぴったりですね♡素敵なレシピをありがとうございます♪₍ᐢ •̥ ̫ •̥ ᐢ₎
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ケチャップはお好みで。