ヒルナンデス☆痩せる☆乾燥舞茸と乾燥枝豆の牛肉炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 舞茸をほぐしてトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

   

2. 2 食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：6-9時間(完全乾燥)

   

3. 3 生の舞茸60g

   

4. 4 乾燥させると5gに！
   
   ※ 毎食わずか5gの舞茸を料理に加えるだけの簡単ダイエット！

   

5. 5 枝豆をむいてトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチをオン！
   ※ 今回は冷凍のむき枝豆を乾燥させました。

   

6. 6 食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：3-6時間(完全乾燥)

   

7. 7 フライパンに酒を入れて火をつけます。

   

8. 8 乾燥舞茸と乾燥枝豆を加えて煮込んでしんなりさせます。

   

9. 9 にんにくを加えて炒めます。

   

10. 10 炒めた舞茸と枝豆をフライパンの隅によせて、牛肉を加えて、塩コショウをふりかけ炒めます。

    

11. 11 オイスターソースを加えて炒めます。

    

12. 12 全体に味がなじんだら、出来上がりです！

    

13. 13 お皿に盛り付け、美味しくお召し上がりください！

    

14. 14 こちらのレシピは
    ウミダスジャパンの食品乾燥機を実際に使用して作りました。そのままレシピ通りに作れるから安心！オススメ！

    

15. 15 ウミダスジャパン「食品乾燥機deレシピ」はお陰様で、300レシピ越え！食材を乾燥させるノウハウやアイデアがいっぱいです！