新玉ねぎのシチュー♡ レシピ・作り方
材料（６人分）
作り方
- 1 ほうれん草はさっと湯がいて一口大に切る。
- 2 新玉ねぎは細切り、鶏モモ肉と人参は一口大に切る。
- 3 鍋にサラダ油をしいて新玉ねぎ、人参入れ炒める。
- 4 新玉ねぎがしんなりしたら、鶏モモ肉を入れ更に炒める。
- 5 全体に油がまわったら水を半量入れあくを取りながら15分程度煮る。
- 6 残りの水、豆乳、ほうれん草、シチュールウを入れシチュールウがとけるまで煮たら出来上がり♡
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