鶏手羽元と白菜の炒め煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 白菜はざく切りにする。
- 2 鶏手羽元は水気があれば拭き取り、塩、こしょうを振る。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で2の鶏手羽元を時々転がして焼く。
-
4
鶏手羽元の色が変わってきたら白菜を加え軽く炒める。
蓋をして3分程加熱する。 - 5 〇を加え混ぜ、更に蓋をして蒸し煮して全体に火が通ったら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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mimi23952024/02/27 19:29
はじゃじゃさん
こんにちは
お弁当用につくりました
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