かぼちゃとマンダリンとマシュマロのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無糖ヨーグルト 60g
- 蜂蜜 小1
- かぼちゃ(蒸したもの) 20g
- マンダリン(みかんでも) 4房
- マシュマロ 3個
作り方
- 1 マンダリンは見た目も中身もみかんに似ています。
-
2
ヨーグルトを皿に盛り蜂蜜を混ぜる。
かぼちゃをのせる。 -
3
マンダリンは皮を剥いてのせる。
マシュマロをのせて完成。 -
4
ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
手作りヨーグルト
ID:1300025357
きっかけ
かぼちゃやマンダリンがあったので、美容と健康を意識したヨーグルトにしました。
おいしくなるコツ
マンダリンの代わりにみかんでも。
- レシピID:1300028240
- 公開日:2020/10/28
関連情報
- 関連キーワード
- カルシウム ビタミンC 食物繊維 デザート おやつ コラーゲン 柑橘 みかん
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